腰間盤突出的形成原因包括年齡增長、過度使用、姿勢不良、脊柱損傷、遺傳因素和其他因素等。

1.年齡增長：隨著年齡的增長，椎間盤會逐漸退變，失去彈性和水分，容易發(fā)生破裂和突出。

2.過度使用：長期從事重體力勞動、長時間坐著或站立、過度運動等，會使椎間盤承受過大的壓力，加速退變。

3.姿勢不良：長期彎腰、盤腿坐、蹺二郎腿等不良姿勢，會使椎間盤受力不均，容易導致突出。

4.脊柱損傷：脊柱受到急性損傷，如車禍、跌倒等，或慢性損傷，如長期勞損、過度運動等，會使椎間盤受損，容易發(fā)生突出。

5.遺傳因素：部分腰間盤突出患者有家族遺傳傾向。

6.其他因素：如肥胖、糖尿病、妊娠等，也會增加腰間盤突出的發(fā)病風險。

需要注意的是，腰間盤突出的發(fā)生與多種因素有關，預防和治療需要綜合考慮。對于已經(jīng)發(fā)生腰間盤突出的患者，應及時就醫(yī)，采取適當?shù)闹委煷胧瑫r注意休息和康復鍛煉。