突然腰桿酸痛脹痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等。在就醫(yī)前，可采取休息、熱敷、按摩、服用藥物等措施緩解疼痛。孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群需特別注意，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.腰椎間盤突出癥

2.腰肌勞損

3.泌尿系統(tǒng)結(jié)石

4.強(qiáng)直性脊柱炎

5.骨質(zhì)疏松

6.其他

如果出現(xiàn)突然腰桿酸痛脹痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在就醫(yī)前，可以采取以下措施緩解疼痛：

1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量臥床休息。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。

3.按摩：輕輕按摩腰部，緩解肌肉緊張。

4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群，如果出現(xiàn)突然腰桿酸痛脹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。