生氣回奶會出現(xiàn)奶水減少、無溢奶、回奶、乳房松軟等癥狀。這是因為生氣時易使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，會對泌乳素的分泌起到一定抑制作用，進而導(dǎo)致乳汁生成量下降，引發(fā)回奶。

一、當(dāng)出現(xiàn)生氣回奶情況時可采取以下措施：

1.對乳房部位進行熱敷或按摩，這樣能加快血液循環(huán)。

2.讓寶寶多吸吮乳頭，以刺激乳腺分泌乳汁。

3.多吃些有下奶效果的食物，例如鯽魚湯、排骨湯等，這些食物富含的營養(yǎng)元素較多，不但有下奶作用，還能補充哺乳期所需的蛋白質(zhì)、維生素等成分，有益于身體健康。

二、如果采取上述方式后回奶仍未緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳顆粒、復(fù)方王不留行片等藥物進行治療。

三、哺乳期要注意保持良好情緒，避免過于激動，以防導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而影響乳汁分泌。當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時，可以和家人交流探討，也可以和朋友多聊天，以免影響自身健康。

總之，哺乳期要關(guān)注情緒和乳汁分泌情況，出現(xiàn)問題及時處理。