坐月子腳后跟疼可能由過度勞累、腳后跟受涼、骨質疏松等原因引起，可通過休息、保暖、服用藥物等方式進行治療。

一、過度勞累：坐月子期間，產婦既要照顧自己又要照顧嬰兒，身體較為勞累且往往得不到充分休息，這樣就容易導致腳后跟疼，同時可能伴有腰痛、腿痛等表現(xiàn)。對此，應注重多休息，盡量減少活動量，可在家人協(xié)助下照顧嬰兒，以幫助緩解癥狀。

二、腳后跟受涼：坐月子時若腳后跟受到寒冷刺激，且未做好保暖措施，就可能引發(fā)腳后跟疼。此時可以用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，或者通過熱水泡腳來改善，日常要穿好鞋襪，防止受涼。

三、骨質疏松：產婦生產后身體虛弱，抵抗力和免疫力均會下降，坐月子期間若存在營養(yǎng)不良情況，就可能導致骨質疏松，進而出現(xiàn)腳后跟疼或下肢其他部位疼痛等現(xiàn)象。可在醫(yī)生指導下使用復方碳酸鈣泡騰顆粒、碳酸鈣D3片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療。

此外，還有可能與周圍神經炎有關?？傊?，一旦發(fā)覺身體不適，應及時予以治療。