根據(jù)信息內(nèi)容，可能是肩周炎或肩袖損傷，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，并給出治療方案。一般包括休息、冷敷熱敷、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等。

1.休息：減少肩部的活動(dòng)，避免過(guò)度使用肩膀和胳膊肘。

2.冷敷：在疼痛和腫脹的部位用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.熱敷：在疼痛緩解后，用熱毛巾或熱水袋熱敷肩部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。

4.物理治療：可以進(jìn)行電療、光療、超聲治療等物理治療，幫助緩解疼痛和炎癥。

5.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等藥物緩解疼痛和炎癥。

6.注射治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部注射治療，如糖皮質(zhì)激素、局麻藥等。

7.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如肩袖修補(bǔ)術(shù)、肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。

需要注意的是，以上建議僅供參考，具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。