大姨媽期間可以適量吃草莓，但其性涼，不宜過量，且要清洗干凈。

大姨媽期間可以適量吃草莓。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C的含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)素可以促進機體的新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對大姨媽期間的身體有一定的益處。

但要注意的是，草莓性涼，不宜過量食用，否則可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時，草莓表面可能會殘留農(nóng)藥，食用前一定要清洗干凈。

總之，大姨媽期間可以適量吃草莓，但要注意食用量和清洗方式。