月經(jīng)來了可以喝咖啡嗎問
月經(jīng)來了可以喝咖啡嗎
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曾曉琴主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
月經(jīng)期間可以適量喝咖啡,但需注意避免過量飲用,以及飲用過涼或刺激性的咖啡,有咖啡過敏等疾病的女性應(yīng)限制或避免飲用。
咖啡中含有咖啡因,過量飲用可能會引起焦慮、失眠、心跳加快等不適,還可能影響鐵的吸收,導(dǎo)致貧血。因此,月經(jīng)期間應(yīng)適量喝咖啡,避免過量飲用。
此外,月經(jīng)期間女性身體較為敏感,應(yīng)避免飲用過涼或刺激性的咖啡,以免引起痛經(jīng)或加重經(jīng)期不適。如果有飲茶習慣,也應(yīng)避免飲用濃茶,以免影響睡眠和鐵的吸收。
對于有咖啡過敏、心律失常、高血壓、胃食管反流病等疾病的女性,月經(jīng)期間更應(yīng)限制咖啡的攝入量,甚至避免飲用,以免加重病情。
總之,月經(jīng)期間可以喝咖啡,但需適量,并注意飲用溫度和方式。如果有任何不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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