女性生理期可淋浴，水溫不宜過低，時間不宜過長，注意保暖和衛(wèi)生，及時清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免感染，如身體虛弱，應(yīng)縮短洗澡時間。

1.選擇淋浴

生理期宮頸口處于開放狀態(tài)，盆浴時污水可能逆流進入子宮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

2.注意保暖

洗澡時水溫不宜過低，時間不宜過長，以免著涼引起感冒或?qū)е陆?jīng)血流通不暢。

3.保持衛(wèi)生

及時清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生。

4.避免坐浴

坐浴可能會使污水進入陰道，增加感染的風(fēng)險。

5.注意體力

如果生理期身體較為虛弱，洗澡時間不宜過長，以免出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。

總之，生理期可以洗澡，但需要注意保暖和衛(wèi)生，避免感染。如果在生理期出現(xiàn)了發(fā)熱、腹痛等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。