一扭頭脖子疼，可能是以下原因引起：

1.頸部肌肉勞損

長(zhǎng)期低頭或保持同一姿勢(shì)，可導(dǎo)致頸部肌肉緊張、痙攣，從而引起疼痛。

2.頸椎間盤突出

頸椎間盤突出可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致頸部疼痛、上肢麻木無力等癥狀。

3.頸部外傷

如頸部扭傷、落枕等，可導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶損傷，引起疼痛。

4.頸部感染

如淋巴結(jié)炎、軟組織感染等，可導(dǎo)致頸部疼痛、紅腫。

5.其他

如強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，也可累及頸部，引起疼痛。

如果出現(xiàn)一扭頭脖子疼的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)進(jìn)行頸部活動(dòng)和按摩。對(duì)于老年人或有頸部疾病史的人群，出現(xiàn)脖子疼癥狀應(yīng)更加重視，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。