站一天腳后跟疼的原因包括站立姿勢(shì)不良、跖筋膜炎、跟腱炎等，需對(duì)癥治療。

一、站立姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立且鞋子不合適，易導(dǎo)致腳后跟慢性損傷而疼痛?？赏砩蠠崴菽_促進(jìn)血液循環(huán)，睡覺時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液回流，同時(shí)要穿寬松柔軟的鞋子。

二、跖筋膜炎：多由長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起，表現(xiàn)為筋膜纖維斷裂，出現(xiàn)腳后跟疼痛?？勺襻t(yī)囑使用氯唑沙宗片、復(fù)方水楊酸甲酯乳膏、風(fēng)濕噴霧劑等藥物治療。

三、跟腱炎：通常因關(guān)節(jié)過度使用，使跟腱內(nèi)纖維慢性損傷，引發(fā)腳后跟疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用雙氯芬酸二乙胺乳膏劑或布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。

此外，還可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有關(guān)，需去醫(yī)院查找具體原因并采取合適措施。總之，當(dāng)站一天后腳后跟疼時(shí)，要明確原因，采取針對(duì)性的治療方法。