母乳喂養(yǎng)的寶寶大便通常呈黃色或金黃色，質(zhì)地較軟，偶爾微呈綠色且有酸味但不臭，不會(huì)便秘。若寶寶便秘，可通過(guò)調(diào)整飲食、按摩腹部、建立良好排便習(xí)慣等方法緩解，如便秘持續(xù)或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，可以增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，以增加寶寶的膳食纖維攝入量。同時(shí)，也可以適當(dāng)增加寶寶的水分?jǐn)z入量，以保持腸道濕潤(rùn)。

2.按摩腹部：可以在寶寶的腹部順時(shí)針按摩，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。

3.建立良好的排便習(xí)慣：可以每天定時(shí)讓寶寶坐在便盆上，培養(yǎng)寶寶的排便習(xí)慣。

需要注意的是，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，并且經(jīng)過(guò)上述方法調(diào)整后仍未緩解，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，如腹脹、嘔吐、哭鬧等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。