怎么讓寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣問(wèn)
怎么讓寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣
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湛潔誼主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣需要注意以下幾點(diǎn):選擇合適的時(shí)間、控制曬太陽(yáng)的時(shí)間、露出適量皮膚。具體如下:
一、選擇合適的時(shí)間:
1.夏天較熱時(shí),可選擇在7:00至8:00以及下午5:00至6:00這個(gè)時(shí)間段曬太陽(yáng),這樣能避免因氣溫過(guò)高而導(dǎo)致曬傷皮膚;
2.冬天則可選擇上午9:00至10:00,下午4:00至5:00,因?yàn)榇藭r(shí)天氣較為寒涼,可防止嬰兒著涼感冒。
二、控制曬太陽(yáng)的時(shí)間:
1.每次曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),大約10至15分鐘左右即可;
2.每天曬太陽(yáng)的總時(shí)長(zhǎng)應(yīng)保持在1至2個(gè)小時(shí)。
三、露出適量皮膚:
在曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)盡量將嬰兒的手腳、臀部等部位露出來(lái),但要注意避開(kāi)眼睛和陰部等敏感部位。
總之,嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣要在時(shí)間選擇、時(shí)長(zhǎng)控制以及皮膚露出等方面多加注意,以確保既能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,又能保障嬰兒的健康和安全。
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