孕婦在孕期需額外補充鈣質，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等是適合孕婦食用的鈣片。此外，孕婦還應注意適量補充、飲食調整、曬太陽和定期產(chǎn)檢。

1.碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見的鈣片，其鈣含量高，吸收率也較高。

2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適的孕婦。

3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣的吸收率較高，且對胃腸道刺激較小。

除了選擇合適的鈣片外，孕婦還應注意以下幾點：

1.適量補充：按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理補充鈣質，避免過量攝入。

2.飲食調整：通過食物攝取足夠的鈣質，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

3.曬太陽：適當曬太陽可以促進鈣的吸收。

4.定期產(chǎn)檢：定期進行產(chǎn)檢，以便醫(yī)生及時了解孕婦和胎兒的情況。

總之，孕婦在補充鈣質時應謹慎選擇，并遵循醫(yī)生的建議。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于孕婦和胎兒的健康同樣重要。