安全期避孕并不安全，因為女性的排卵可能會受到多種因素影響，出現(xiàn)提前或推后，不建議作為常規(guī)避孕措施。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日當天，共10天稱為排卵期。除了排卵期和月經(jīng)期，其余的時間均為安全期。

需要注意的是，每個人的月經(jīng)周期長度和排卵時間都可能有所不同，因此安全期避孕的方法并不適用于所有人。如果沒有懷孕的計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。此外，安全期避孕的方法也不適用于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，因為她們的排卵時間難以預測。

對于有生育需求的女性，可以通過測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、監(jiān)測B超等方法來確定排卵時間，提高受孕的幾率。

總之，安全期避孕的方法并不可靠，建議采取可靠的避孕措施。如果對避孕方法有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或計劃生育專業(yè)人員。