孩子吃什么鈣片能長(zhǎng)高問(wèn)
孩子吃什么鈣片能長(zhǎng)高
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張宏軍主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
孩子吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣這幾種鈣片能長(zhǎng)高,但需注意按醫(yī)囑劑量服用,且孩子身高增長(zhǎng)還受多種因素影響,家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子飲食均衡和多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
1.碳酸鈣:碳酸鈣是一種常用的鈣劑,其含鈣量高,吸收率也較高。碳酸鈣可以補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
2.乳酸鈣:乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑,適合胃腸道不適或消化不良的孩子。乳酸鈣可以緩解孩子的胃腸道不適,同時(shí)促進(jìn)鈣的吸收。
3.葡萄糖酸鈣:葡萄糖酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑,適合兒童和老年人。葡萄糖酸鈣可以補(bǔ)充孩子的鈣質(zhì),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
需要注意的是,過(guò)量服用鈣片可能會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問(wèn)題,因此在給孩子服用鈣片時(shí),應(yīng)該按照醫(yī)生的建議劑量進(jìn)行服用。同時(shí),孩子的身高增長(zhǎng)還受到多種因素的影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等,因此家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的飲食均衡,多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。
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