1歲后寶寶可以吃鹽，但需注意適量，1歲以下寶寶飲食應(yīng)保持清淡。

1.寶寶6個(gè)月后可以添加輔食，此時(shí)寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，吃鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此建議1歲后再吃鹽。

2.寶寶的味覺(jué)比成人敏感，過(guò)早吃鹽會(huì)讓寶寶對(duì)食物的原味失去興趣，導(dǎo)致挑食、厭食等問(wèn)題。

3.寶寶的飲食應(yīng)該以清淡為主，避免添加過(guò)多的調(diào)味料，如鹽、糖、醬油等。

4.對(duì)于1歲以下的寶寶，可以通過(guò)食用新鮮的食材來(lái)獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，如蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等。

5.1歲以上的寶寶，可以適量吃一些加鹽的食物，但也要注意控制鹽的攝入量，每天不超過(guò)2g。

6.寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等，以保證寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

7.家長(zhǎng)應(yīng)該注意觀察寶寶的飲食情況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有挑食、厭食等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加寶寶對(duì)食物的興趣。

8.對(duì)于有特殊情況的寶寶，如腎臟疾病、高血壓等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制鹽的攝入量。