老寒腿的癥狀包括腿沉、晨僵、疼痛、怕冷、肌肉無力、腫脹、僵硬等。

一、腿沉：老寒腿患者會有腿酸重無力的感覺，尤其在陰雨天這種癥狀會更為明顯。

二、晨僵：早晨起床后關節(jié)會特別僵硬，活動不靈活，但適當活動后可在一定程度上得到緩解。

三、疼痛：膝關節(jié)會隱隱作痛，在活動以及體力勞動后疼痛會加劇。

四、怕冷：天氣轉涼、陰雨天氣等情況下，怕冷的癥狀會加重。

五、肌肉無力：膝關節(jié)周圍肌肉會無力，在上下樓梯時這種表現(xiàn)尤為突出。

六、腫脹：膝關節(jié)會腫大變形，通常在病情較為嚴重時出現(xiàn)。

七、僵硬：腿部會感覺僵硬，甚至會出現(xiàn)起立費力、無法站立等狀況。

老寒腿的注意事項如下：

1.要去醫(yī)院檢查，并配合醫(yī)生進行治療。

2.注意保暖，依據(jù)天氣情況適時增添衣物。

3.注重飲食，多吃溫熱類食物，盡量少食用辛辣、生冷類食物。

4.注意勞逸結合，避免久站或久坐。

總之，了解老寒腿的癥狀和注意事項，有助于更好地應對和防治老寒腿。