一般來說并沒有能快速消除跑步腿疼的方法。以下是一些可以改善的方式：

一、注射瘦腿針：

1.瘦腿針里含有A型肉毒素。

2.當注射到皮膚上后，能迅速滲透到真皮層，可起到阻斷神經(jīng)與肌肉聯(lián)系的作用，從而實現(xiàn)快速瘦肌肉小腿的效果，有助于改善腿型。

二、吸脂手術：

1.首先要注射利多卡因進行麻醉。

2.在皮膚上做一個切口，通過針管注入到脂肪層下，借助負壓的原理，將脂肪吸出體外，這樣可以改善腿部出現(xiàn)肥胖的狀況。

三、射頻溶脂手術：

1.其照射到皮膚上后會發(fā)出超強的光波。

2.能使脂肪液化，進而達到瘦腿的功效，同時能加快人體新陳代謝，脂肪會隨著身體代謝排出體外。

此外，還可以通過激光手術、埋線手術、針灸手術等方式來進行治療，要依據(jù)自身的具體情況做好皮膚的護理工作，避免發(fā)生感染。

主要介紹了消除跑步腿疼的幾種方式，包括注射瘦腿針、吸脂手術、射頻溶脂手術等，以及它們各自的原理和作用，同時提到還有其他一些方式，且要注意做好護理。