化痰并無絕對的最快最有效方法，只有選擇合適的方式才能取得較好效果，要點如下：

一、適當多飲水：部分患者痰液多且不易咳出，可能是因飲水過少、大量出汗、體溫升高等，致使痰液過于濃稠。適當多飲水可起到稀釋痰液的作用，利于化痰。

1.具體原理：通過增加水分攝入，能降低痰液的黏稠度，使其更容易被咳出。

2.注意事項：要根據(jù)自身情況合理飲水，避免過度飲水導(dǎo)致其他不適。

二、使用化痰藥物：

1.刺激性化痰藥：

(1)如氯化銨等，可刺激胃黏膜引起惡心，反射性增強呼吸道分泌物增多，使痰液稀釋，從而促進化痰。

(2)或者像桉葉油等揮發(fā)性藥物，能刺激呼吸道黏膜，增加分泌來實現(xiàn)化痰。

2.痰液溶解劑：常用的有乙酰半胱氨酸，可通過降低痰液的粘稠性來化痰。

3.痰液調(diào)節(jié)劑：如溴己新、鹽酸氨溴索以及羧甲司坦等藥物，能使氣管和支氣管分泌物的粘度下降，發(fā)揮化痰作用。

總之，在化痰時要綜合考慮自身情況，合理選擇方法，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得更合適的建議。