剖宮產后，為了促進排氣，以下食物可以適當多吃：

1.蘿卜：蘿卜有下氣、消食、潤肺、解毒生津等功效，能增強腸胃蠕動，促進排氣，緩解腹脹。

2.藕：藕性溫和，鮮藕具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，適合產婦食用。

3.山楂：山楂能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化。同時，山楂還有散瘀活血的作用，能緩解剖宮產后子宮收縮引起的腹痛。

4.米湯：產婦在排氣前可以適量飲用米湯，能有效促進排氣，緩解腹脹。

需要注意的是，剖宮產后的飲食應遵循循序漸進的原則，先從流食、半流食逐漸過渡到正常飲食。同時，應避免食用容易引起腹脹的食物，如豆類、牛奶等。如果產婦在排氣后仍有腹脹、腹痛等不適癥狀，應及時就醫(yī)。