酸棗仁可治療失眠，方法包括酸棗仁湯、酸棗仁粥和酸棗仁茶。需注意酸棗仁治療失眠的效果因人而異，孕婦、哺乳期婦女及失眠患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1.酸棗仁湯

將酸棗仁搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁湯具有養(yǎng)血安神、清熱除煩的功效，適用于心肝血虛引起的失眠。

2.酸棗仁粥

將酸棗仁炒熟后研末，每晚睡前取30克，與大米煮粥食用。酸棗仁粥具有養(yǎng)心安神、斂汗的功效，適用于心肝血虛、體虛多汗引起的失眠。

3.酸棗仁茶

將酸棗仁炒熟后研末，每日取10克，沸水沖泡，代茶飲。酸棗仁茶具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜助眠的功效，適用于各種原因引起的失眠。

需要注意的是，酸棗仁治療失眠的效果因人而異，且酸棗仁具有一定的興奮作用，因此孕婦、哺乳期婦女及失眠患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。