十七歲青少年需要攝入足夠鈣質(zhì)，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等是適合他們的鈣片。但鈣片不能代替正常飲食，青少年還應(yīng)多攝入富含鈣質(zhì)的食物，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適的鈣片。

1.碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見(jiàn)的鈣片，其鈣含量較高，吸收率也較高。適合十七歲青少年食用。

2.乳酸鈣：乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適或消化不良的青少年食用。

3.葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣是一種水溶性鈣劑，適合兒童和青少年食用。

需要注意的是，鈣片不能代替正常的飲食。青少年應(yīng)該多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時(shí)，還應(yīng)該注意適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

在選擇鈣片時(shí)，建議青少年在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。此外，還應(yīng)該注意鈣片的品牌、質(zhì)量和安全性等因素。