臨床上一般不存在哪種補鈣方法效果最好的絕對說法，患者通?？赏ㄟ^以下幾種方式來補鈣：

一、食物方法：

1.在日常生活中，患者可采取食物方法進行補鈣。比如適當食用蝦皮，其富含鈣元素。

2.牛奶也是良好的補鈣食物選擇，能有效且安全地幫助補鈣。

3.大豆同樣含有豐富的鈣，對患者起到補鈣作用。

二、藥物方法：

1.患者可在醫(yī)生指導下使用藥物補鈣，常用的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

2.這些藥物的含鈣量有所不同，能夠補充人體所需的鈣元素。

三、物理方法：

1.患者可以通過適當曬太陽的物理方法來補鈣。

2.因為在紫外線作用下，體內可合成維生素D，進而促進鈣的吸收。

總之，患者可綜合采用以上多種方法來達到較好的補鈣效果。同時，補鈣過程中應根據自身實際情況合理選擇，并可在必要時咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。