經(jīng)常閃腰可能與腰部肌肉力量不足、姿勢(shì)不正確、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松及其他因素有關(guān)，建議就醫(yī)檢查，平時(shí)注意保持正確姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，避免過度勞累和受傷。

1.腰部肌肉力量不足：如果平時(shí)缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，就容易在搬重物、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作時(shí)閃腰。

2.姿勢(shì)不正確：長時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，增加閃腰的風(fēng)險(xiǎn)。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和僵硬，增加閃腰的可能性。

4.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變得脆弱，增加閃腰的風(fēng)險(xiǎn)。

5.其他因素：年齡增長、體重過重、腰部受過傷等也可能導(dǎo)致容易閃腰。

如果經(jīng)常閃腰，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體的原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，平時(shí)要注意保持正確的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，避免過度勞累和腰部受傷。