補充雌激素最快的方法自然是吃藥。此外，還有其他補充途徑，具體如下：

一、藥物補充：

1.戊酸雌二醇片：這是一種含有大量雌激素的藥物。其主要作用是補充雌激素，適用于雌激素缺乏相關的病癥。但具體的使用需結合自身實際情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行用藥。

2.炔雌醇：也是富含雌激素的藥物之一。使用時同樣要依據個人狀況，在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理應用。

3.己烯雌酚：屬于含雌激素的藥物。使用該藥物必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下，結合自身具體情況來決定。

二、食物補充：

對于雌激素缺乏程度不嚴重，無需進行藥物治療的女性來說，可以通過食用富含雌激素較多的食物來補充，比如豆制品。

總之，補充雌激素有多種方式，要根據自身情況選擇合適的方法，且用藥一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，以確保安全和效果。同時，食物補充雖然較為溫和，但也需注意適量和合理搭配。