男人可以通過合理飲食、保持健康的生活方式、治療相關(guān)疾病、避免使用影響雄激素的藥物等方法來補(bǔ)充雄激素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樾奂に厮竭^高或過低都會(huì)對(duì)健康造成影響。

1.合理飲食：多吃含鋅、精氨酸、維生素的食物，如海鮮、雞蛋、牛肉等，有助于提高雄激素水平。

2.保持健康的生活方式：戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于維持雄激素的正常分泌。

3.治療相關(guān)疾病：如果存在雄激素缺乏的疾病，如睪丸功能減退癥、腎上腺疾病等，需要及時(shí)治療。

4.避免使用影響雄激素的藥物：某些藥物可能會(huì)影響雄激素的分泌，如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，雄激素水平過高或過低都可能對(duì)健康造成影響，因此，如果出現(xiàn)雄激素水平異常的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，補(bǔ)充雄激素應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。