睡覺身體總是抖動可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是身體異常的癥狀，比如缺鈣、癲癇等。

一、正常生理現(xiàn)象。這與身體過度勞累以及情緒狀態(tài)等因素相關(guān)。比如長期自身睡眠質(zhì)量差、處于精神緊張、情緒低落等狀況時，就容易引起睡覺時身體總是抖動。

二、缺鈣。身體正常的鈣含量在2.1～2.3毫升/升之間，如果鈣含量低于此正常數(shù)值，表明身體處于缺鈣狀態(tài)，進(jìn)而會導(dǎo)致睡覺時身體總是抖動，此時需要及時給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。

三、癲癇。多數(shù)情況下具有家族遺傳史，會在日常生活或睡覺時出現(xiàn)身體不自覺抖動的情況。所以一旦睡覺時身體總是出現(xiàn)抖動現(xiàn)象，建議首先排除是否是癲癇疾病。

當(dāng)睡覺身體總是抖動屬于長期癥狀時，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療，在查出病因后，采取積極有效的治療措施。

睡覺身體抖動可能是正?；虍惓Ｇ闆r，正常情況與勞累、情緒等有關(guān)，異常情況可能是缺鈣或癲癇，長期抖動需就醫(yī)，明確病因后治療。