8歲孩子補(bǔ)鈣哪種鈣好問
8歲孩子補(bǔ)鈣哪種鈣好
-
-
葉樹楠副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
8歲孩子補(bǔ)鈣可選碳酸鈣、乳酸鈣或氯化鈣,同時(shí)需注意選擇無糖或低糖鈣劑、補(bǔ)充維生素D、按說明劑量服用,飲食也很重要。如有特殊健康問題或疾病,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鈣劑和補(bǔ)鈣方式,并定期體檢。
1.碳酸鈣:含鈣量高,吸收率較高,是常用的補(bǔ)鈣制劑。
2.乳酸鈣:容易被人體吸收,適合胃腸道不適的孩子。
3.氯化鈣:水溶性好,適合需要快速補(bǔ)鈣的孩子。
在給孩子選擇鈣劑時(shí),還需要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇無糖或低糖的鈣劑,以免影響孩子的牙齒健康。
2.同時(shí)補(bǔ)充維生素D,以促進(jìn)鈣的吸收。
3.按照說明書的劑量服用,不要過量補(bǔ)鈣。
此外,孩子的飲食也很重要,應(yīng)該多攝入富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。
需要注意的是,如果孩子有特殊的健康問題或疾病,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑和補(bǔ)鈣方式。同時(shí),定期帶孩子進(jìn)行體檢,監(jiān)測鈣的營養(yǎng)狀況,以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的