小月子期間出虛汗，可通過注意休息、調(diào)整飲食、補充水分、保持清潔、避免著涼、適當運動、中藥調(diào)理等方式進行改善。

1.注意休息

小月子期間應保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.調(diào)整飲食

飲食應清淡、易消化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.補充水分

小月子期間出汗較多，應及時補充水分，避免脫水。

4.保持清潔

保持皮膚清潔，勤換衣物和床單，避免感染。

5.避免著涼

小月子期間應注意保暖，避免著涼。

6.適當運動

小月子期間可以適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，增強身體免疫力。

7.中藥調(diào)理

如果虛汗癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行調(diào)理，如黃芪、白術(shù)、防風等。

需要注意的是，小月子期間應避免性生活，以免引起感染。如果虛汗癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。