懷孕初期可食葡萄，補充營養(yǎng)、緩解孕吐，但要注意食用量，避免攝入過多糖分，同時需洗凈，不食腐爛變質(zhì)的葡萄。

1.補充營養(yǎng)

葡萄富含維生素C、維生素K、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，有助于孕婦補充營養(yǎng)，維持身體正常代謝。

2.緩解孕吐

葡萄酸甜可口，可刺激胃酸分泌，有助于增加食欲，緩解孕吐癥狀。

3.注意食用量

葡萄中含有較高的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。因此，孕婦應(yīng)適量食用葡萄，每天控制在200克左右。

4.清洗干凈

葡萄表面可能會殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等有害物質(zhì)，孕婦在食用前應(yīng)徹底清洗干凈，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

5.避免食用腐爛變質(zhì)的葡萄

腐爛變質(zhì)的葡萄會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，孕婦食用后可能會對自身及胎兒健康造成影響。

總之，懷孕初期可以食用葡萄，但需注意食用量、清洗干凈，并避免食用腐爛變質(zhì)的葡萄。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。