肩周炎可采取休息、物理治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方法緩解，具體治療方法因人而異。

1.休息：避免過度使用肩部，尤其是在疼痛加重時(shí)。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.運(yùn)動(dòng)治療：進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)、伸展、拉伸等，可以增強(qiáng)肩部肌肉的力量和靈活性。

4.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛，也可以使用肌肉松弛劑、活血化瘀的中藥等。

5.注射治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部注射治療，如封閉針、玻璃酸鈉等。

6.手術(shù)治療：如果肩周炎嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療，但手術(shù)治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥。

需要注意的是，肩周炎的治療方法因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，在治療過程中，需要注意肩部的保暖，避免肩部受涼和受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。