小腿經(jīng)常抽筋通常與受涼、缺鈣以及腰椎椎管狹窄癥等因素有關(guān)，需依據(jù)具體病因予以治療方可緩解癥狀。

一、受涼：

若平時(shí)不重視皮膚保暖，或長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境，易引發(fā)腿部肌肉痙攣而導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此時(shí)適當(dāng)增添衣物，并對(duì)局部進(jìn)行按摩或熱敷，有助于緩解。

二、缺鈣：

當(dāng)體內(nèi)鈣元素匱乏時(shí)，會(huì)致使神經(jīng)肌肉興奮度上升，還會(huì)讓骨骼肌細(xì)胞舒張活動(dòng)異常，從而出現(xiàn)抽筋情況。可通過口服葡萄糖酸鈣片或碳酸鈣片等進(jìn)行調(diào)理。

三、腰椎椎管狹窄癥：

其可能和先天發(fā)育異常或退行性改變相關(guān)，會(huì)造成腰痛、坐骨神經(jīng)痛，同時(shí)伴隨腿部神經(jīng)受壓，進(jìn)而引起抽筋現(xiàn)象?？墒褂眉租挵菲蚓S生素B1片等藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，若癥狀較為嚴(yán)重，還可選擇腰椎后路全椎板切除減壓術(shù)進(jìn)行治療。

此外，小腿經(jīng)常抽筋還可能與重癥肌無力、高血壓等因素有關(guān)，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行確診。

總之，當(dāng)小腿經(jīng)常抽筋時(shí)，要明確具體原因，然后采取針對(duì)性的措施進(jìn)行處理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。