心臟不好按摩哪里問
心臟不好按摩哪里
-
-
范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
心臟不好的人按摩內(nèi)關(guān)穴、郄門穴、心俞穴等穴位可輔助治療,但按摩時需注意時間、力度、方法和注意事項,如按摩時間不宜過長、力度不宜過大、采用正確按摩方法、保持心情放松等,且按摩只能起到輔助治療的作用,嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。
1.按摩時間:按摩時間不宜過長,每次按摩10-15分鐘即可,每天按摩1-2次。
2.按摩力度:按摩力度不宜過大,以感到酸脹為宜,避免過度刺激心臟。
3.按摩方法:按摩時可以采用拇指按壓、食指中指按壓、掌心按壓等方法,也可以使用按摩工具,如按摩球、按摩棒等。
4.注意事項:按摩時需要保持心情放松,避免過度緊張和焦慮。如果按摩過程中出現(xiàn)不適,如胸悶、心慌、呼吸困難等,應(yīng)立即停止按摩,并休息片刻。如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。
需要注意的是,按摩只能起到輔助治療的作用,如果心臟不好的癥狀比較嚴(yán)重,需要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,在按摩過程中,需要注意保護(hù)自己的安全,避免受傷。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的