腰經(jīng)常閃到主要是以下原因?qū)е拢阂皇茄考∪饬α勘∪?，二是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂。對此可采取相應(yīng)治療措施。

一、腰部肌肉力量薄弱

腰部肌肉力量薄弱通常是由于平時(shí)體育鍛煉較少，致使腰部力量不足，進(jìn)而常出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限等不良癥狀。在日常生活中，可通過如俯臥撐、仰臥起坐、小燕飛等訓(xùn)練方式來增強(qiáng)腰部力量，以起到預(yù)防此類現(xiàn)象的作用。比如俯臥撐，它能有效地鍛煉上肢和腰腹的力量；仰臥起坐對于增強(qiáng)腹部及腰部肌肉有著顯著效果；小燕飛這個(gè)動作能很好地強(qiáng)化腰部深層肌肉。

二、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂

腰椎小關(guān)節(jié)紊亂主要是因長期坐姿不良或站姿不良等引起的關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致活動時(shí)容易出現(xiàn)閃到的情況。出現(xiàn)這種狀況時(shí)，患者除了要加強(qiáng)運(yùn)動外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來緩解，如布洛芬、雙氯芬酸、美洛昔康等。同時(shí)也可通過手術(shù)方式進(jìn)行治療，如小關(guān)節(jié)部分切除或者根管擴(kuò)大減壓術(shù)等。

總之，對于腰常閃到的情況，要明確原因，根據(jù)具體情況選擇合適的治療和預(yù)防方法。