孕周從末次月經(jīng)第一天開始計算，整個孕期為280天，即40周，具體計算方法為末次月經(jīng)月份加9（或減3）為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)，末次月經(jīng)日期加7為預(yù)產(chǎn)期日期數(shù)。

1.末次月經(jīng)的月份加9（或減3），即為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù)。

2.末次月經(jīng)的日期加7，即為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)。

例如，末次月經(jīng)為2023年1月1日，那么預(yù)產(chǎn)期的月份為1+9=10，即2023年10月；預(yù)產(chǎn)期的日期為1+7=8，即2023年10月8日。

需要注意的是，這只是一個大致的預(yù)產(chǎn)期計算方法，實際的生產(chǎn)日期可能會提前或推遲1~2周。在孕期，孕婦需要定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康和安全。

此外，對于一些特殊情況，如月經(jīng)不規(guī)律、末次月經(jīng)日期不確定等，醫(yī)生可能會根據(jù)B超檢查等結(jié)果來確定孕周和預(yù)產(chǎn)期。

總之，孕周的計算對于孕婦和醫(yī)生來說都非常重要，它可以幫助確定胎兒的發(fā)育情況和孕婦的孕期進展，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。如果對孕周的計算有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生。