含有天然雄激素的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅食物、含精氨酸的食物和含鈣食物。不過，雄激素水平過高或過低都可能引發(fā)健康問題，如有疑慮應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.動(dòng)物內(nèi)臟。

2.含鋅食物。

3.含精氨酸的食物。

4.含鈣食物。

需要注意的是，雄激素水平對(duì)男性健康至關(guān)重要，但過高或過低的雄激素水平都可能導(dǎo)致健康問題。如果有任何關(guān)于雄激素水平的疑慮或健康問題，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員的建議。