尿頻尿痛可能是泌尿系統(tǒng)感染，可通過保持衛(wèi)生、多喝水、注意休息、避免刺激性食物、按醫(yī)囑治療等方式緩解，老人、孕婦等人群需警惕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲。大便后擦拭肛門，應(yīng)從前向后，避免將肛門污物帶到尿道口。

2.多喝水

多喝水可以增加尿量，沖刷尿道，有助于緩解尿頻、尿痛的癥狀。

3.注意休息

避免過度勞累，保證充足的睡眠。

4.避免刺激性食物

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。

5.按照醫(yī)生的建議治療

如果確診為泌尿系統(tǒng)感染，需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，避免自行停藥或增減藥量。

需要注意的是，老年人、孕婦、免疫力低下者等人群更容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，且癥狀可能不典型。如果出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。