來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃西瓜，但應(yīng)適量，避免過(guò)量食用或食用冰鎮(zhèn)西瓜，如有不適癥狀，應(yīng)減少或避免食用。

然而，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.西瓜屬于寒性食物，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起腹痛或加重痛經(jīng)。因此，建議適量食用西瓜，避免過(guò)度食用。

2.選擇新鮮、衛(wèi)生的西瓜，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

3.避免食用冰鎮(zhèn)的西瓜，因?yàn)楸涞氖澄锟赡軙?huì)刺激子宮，導(dǎo)致不適。

4.如果女性本身有脾胃虛寒、消化不良等問(wèn)題，或者在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)避免食用西瓜或減少食用量。

此外，月經(jīng)期間女性的身體需要更多的休息和營(yíng)養(yǎng)，建議保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蔬菜和水果。同時(shí)，注意保暖，避免著涼，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的不適或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生的建議。