預(yù)防口腔疾病主要在于預(yù)防牙菌斑導(dǎo)致的齲和牙周病，這通常需要在清潔、飲食、定期檢查等方面多加注意。

一、正確的口腔清潔至關(guān)重要。這包括早晚刷牙，刷牙能有效去除牙菌斑和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧?；飯后漱口，有助于及時(shí)清理口腔內(nèi)的食物殘留；正確使用牙線，能深入牙縫清潔，彌補(bǔ)刷牙的不足。

二、要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。因?yàn)檫^(guò)度攝入甜食容易引發(fā)齲齒，所以保持均衡的飲食，減少甜食的攝入，對(duì)預(yù)防口腔疾病意義重大。

三、需要養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔檢查的習(xí)慣。由于齲齒、牙周疾病等在早期常常沒有明顯癥狀，通過(guò)定期檢查能夠盡早發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)治療。另外，錯(cuò)頜畸形、牙齒缺失、牙列缺損等口腔畸形往往也與齲齒、牙周病等存在關(guān)聯(lián)，所以從口腔保健角度出發(fā)，做好上述這些措施對(duì)于預(yù)防口腔疾病十分關(guān)鍵。

總之，預(yù)防口腔疾病需要從多個(gè)方面著手，注重清潔、飲食控制和定期檢查，這樣才能更好地維護(hù)口腔健康。