憋尿會導致多種危害，包括尿路感染、腎部疾病、頻尿、尿失禁、膀胱破裂等。

一、尿路感染：長時間憋尿的情況下，尿液不能及時將細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，就可能引發(fā)尿路感染。特別是女性，因其尿道較短且與陰道相鄰，憋尿時更容易受到污染從而引起尿路感染。

二、腎部疾?。罕锬驎率拱螂變确e累過多尿液，尿液回流到輸尿管和腎盂，而尿液中如果有細菌，就容易引發(fā)腎盂腎炎。長時間憋尿還可能引起腎功能衰竭，甚至進一步發(fā)展為尿毒癥，需要長期進行透析或腎移植治療。

三、頻尿、尿失禁：長時間憋尿會對膀胱肌肉組織造成損傷，降低膀胱逼尿肌的收縮能力，從而引發(fā)頻尿、尿失禁或有明顯的尿不盡感。

四、膀胱破裂：憋尿時膀胱壁會因膨脹而變薄，如果此時遭遇意外沖擊，膀胱壁可能破裂，大量尿液進入腹腔，會引發(fā)腹腔感染，若搶救不及時，可能危及生命。

總之，憋尿對身體有諸多潛在危害，應盡量避免憋尿這一不良行為，以保持泌尿系統(tǒng)及身體的健康。