喉嚨癢可嘗試保持喉嚨濕潤、避免刺激物、調整睡姿、鹽水漱口、避免過度用嗓、食療、藥物治療等方法緩解，持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀應及時就醫(yī)，孕婦和特殊人群需在醫(yī)生指導下進行。

1.保持喉嚨濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，喝足夠的水保持喉嚨濕潤。

2.避免刺激物：避免吸煙、暴露在刺激性氣味或粉塵環(huán)境中。

3.調整睡姿：嘗試抬高頭部的高度，減輕喉嚨的壓力。

4.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和瘙癢。

5.避免過度用嗓：減少大聲說話或長時間說話。

6.食療方法：可以嘗試一些具有滋潤作用的食物，如蜂蜜、梨、枇杷等。

7.藥物治療：如果喉嚨癢的癥狀嚴重影響睡眠，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，但需注意避免低齡兒童使用。

需要注意的是，如果喉嚨癢的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。此外，對于孕婦和特殊人群，如患有心臟病、糖尿病等疾病的人群，在采取緩解措施時應特別謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。