流鼻血時，通過保持冷靜、坐下或半躺、按壓鼻翼、冷敷額頭或鼻部、清潔鼻腔等小竅門可幫助止血，如持續(xù)時間較長、出血量較大等應(yīng)及時就醫(yī)。

1.保持冷靜：首先，要保持冷靜，不要驚慌。情緒緊張可能會導(dǎo)致血壓升高，加重鼻出血。

2.坐下或半躺：讓患者坐下或半躺，頭部稍微向前傾斜，不要后仰，以防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

3.按壓鼻翼：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

4.冷敷額頭或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，促進血管收縮，減少出血。

5.清潔鼻腔：如果鼻腔內(nèi)有血塊，不要強行挖出，可用溫水沖洗鼻腔，將血塊沖出。

6.及時就醫(yī)：如果鼻出血持續(xù)時間較長、出血量較大、頻繁發(fā)生或伴有其他癥狀，如頭暈、乏力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于一些特定人群，如兒童、老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，鼻出血的處理方法可能有所不同。此外，長期鼻出血或鼻出血原因不明時，也需要及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以排除潛在的疾病。