躺下后腹部老是咕嚕咕嚕響的原因及緩解方法，包括饑餓時可飲食調整，腹部受涼致腸易激綜合征可熱敷腹部，胃腸功能紊亂可藥物治療。

一、飲食調整：當處于饑餓狀態(tài)時，胃腸道內缺乏內容物，從而可能會發(fā)出聲響，尤其在躺下時聲音更為明顯。這種情況下，適當進食是很有必要的，且一日三餐要有規(guī)律，避免過度饑餓導致腹部咕嚕響。

二、熱敷腹部：腹部如果受涼，容易引發(fā)腸易激綜合征，進而使腸道出現(xiàn)痙攣，這不僅會引起腹痛，也可能伴有腸鳴音。此時，患者可以通過用熱水袋或熱毛巾給腹部進行保暖，這樣有助于減少腸鳴音的出現(xiàn)。

三、藥物治療：若一次進食過多食物，或者長期飲食不規(guī)律，可能會引發(fā)胃腸功能紊亂，致使消化能力下降。當腸道蠕動受到阻礙后便可能發(fā)出聲音。對此，患者可在醫(yī)生指導下服用諸如雙歧桿菌活菌散、鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片等藥物。如果病情較為嚴重，應及時就醫(yī)診治。

對于躺下后腹部老是咕嚕咕嚕響的情況，要根據(jù)具體原因選擇合適的方法來緩解，包括飲食調整、熱敷腹部以及必要時的藥物治療等。若病情嚴重則需及時就醫(yī)處理。