來月經(jīng)時(shí)可以洗頭，但需注意時(shí)間、水溫、及時(shí)吹干和避免盆浴，以防著涼和感染。

1.選擇適宜的時(shí)間

月經(jīng)量較少時(shí)，可以洗頭；月經(jīng)量較多時(shí)，應(yīng)盡量避免。

2.控制水溫

用溫水洗頭，避免水溫過低或過高，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)量異常。

3.及時(shí)吹干

洗完頭后，盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。

4.避免盆浴

經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，盆浴可能會(huì)使細(xì)菌逆行進(jìn)入子宮腔，引起感染。

總之，經(jīng)期洗頭本身并不會(huì)對(duì)健康造成太大影響，但需要注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖，避免著涼和感染。如果在經(jīng)期洗頭后出現(xiàn)不適，如頭痛、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。