睡覺起來腰痛可能由睡眠環(huán)境不適、腰部受涼、局部炎癥等引起。

一、睡眠環(huán)境不適：睡覺時若床板不平或床太軟，床鋪不能正常維持腰部生理曲度，易使腰部肌肉、筋膜等組織持續(xù)緊張，從而導(dǎo)致睡醒后腰痛。可通過按摩來緩解不適。

二、腰部受涼：睡覺時長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇且缺乏被褥遮蓋，致使腰部受涼，會出現(xiàn)睡醒腰痛癥狀。熱敷可幫助減輕病癥。

三、局部炎癥：腰部韌帶、筋膜、肌肉、椎間小關(guān)節(jié)發(fā)炎時，炎癥刺激下會有睡醒腰痛現(xiàn)象。發(fā)病時可遵醫(yī)囑服用布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療。

此外，如果睡醒后腰痛感嚴(yán)重，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做腰部CT以明確病因。

睡覺起來腰痛可能有多種原因，包括睡眠環(huán)境問題、腰部受涼和局部炎癥等。如果疼痛嚴(yán)重需及時就醫(yī)檢查，以便準(zhǔn)確診斷和采取合適的治療措施。