小孩子10-12個月斷奶為宜，夏季或孩子生病時不建議斷奶，斷奶是飲食習(xí)慣的改變，孩子可能出現(xiàn)煩躁哭鬧，1歲以下孩子食物中不加鹽和糖，1歲以上孩子飲食應(yīng)保持清淡，避免刺激性食物，對過敏或不耐受食物應(yīng)避免。

斷奶不僅是食物種類的改變，更是飲食習(xí)慣的改變。在這個過程中，孩子可能會出現(xiàn)煩躁、哭鬧等情緒，這是正常的。家長可以通過增加陪伴時間、給予安慰等方式幫助孩子度過這個階段。

對于1歲以下的孩子，不建議在食物中額外添加鹽和糖，以保持食物的原味。1歲以上的孩子，可以逐漸嘗試添加，但仍應(yīng)保持清淡飲食，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。

需要注意的是，如果孩子對某種食物過敏或者不耐受，應(yīng)避免食用。同時，家長應(yīng)鼓勵孩子多吃水果、蔬菜等富含營養(yǎng)的食物，以保證孩子的營養(yǎng)均衡。