一般情況下，崴腳后冷敷15-20分鐘即可。但對于特殊人群，如老年人、孕婦、小孩等，冷敷時間應適當縮短，建議在10分鐘左右。

崴腳后冷敷能夠促進血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。但需要注意的是，冷敷時應避免直接接觸皮膚，可用毛巾或衣物包裹冰袋，每次冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。如果崴腳后出現(xiàn)嚴重疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。

此外，在冷敷的同時，還可以將患肢抬高，高于心臟水平，以促進血液回流，減輕腫脹。同時，要注意休息，避免患肢負重，以免加重損傷。如果需要使用藥物治療，應在醫(yī)生的指導下使用，避免自行用藥。

總之，崴腳后冷敷是一種常見的處理方法，但需要注意時間和方法，避免加重損傷。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。