熬夜對(duì)高血壓有影響嗎問
熬夜對(duì)高血壓有影響嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
熬夜對(duì)高血壓有影響,可能導(dǎo)致血壓升高,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),建議高血壓患者避免熬夜,保持規(guī)律作息。
熬夜對(duì)高血壓有影響,可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘,導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,釋放腎上腺素等激素,使心率加快、血管收縮,從而引起血壓升高。此外,熬夜還會(huì)影響腎臟對(duì)鈉鹽的排泄,導(dǎo)致水鈉潴留,進(jìn)一步加重血壓升高。
對(duì)于高血壓患者來說,熬夜會(huì)使血壓波動(dòng)增大,增加心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此,高血壓患者應(yīng)盡量避免熬夜,保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠。
除了高血壓患者,長(zhǎng)期熬夜還會(huì)對(duì)健康造成其他影響,如增加患糖尿病、肥胖、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議保持良好的睡眠習(xí)慣,成年人每天應(yīng)保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
總之,熬夜對(duì)高血壓有影響,建議保持良好的睡眠習(xí)慣,以維護(hù)身體健康。
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