關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后肌肉萎縮可采取物理治療、營養(yǎng)支持、逐漸增加活動量、注意休息和心理支持等方法應對。

1.物理治療：包括運動治療、電刺激、超聲等，可以幫助增強肌肉力量，促進血液循環(huán)，預防肌肉萎縮。

2.營養(yǎng)支持：確保攝入足夠的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，以支持肌肉的修復和生長。

3.逐漸增加活動量：在醫(yī)生的指導下，逐漸增加關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量訓練的強度，避免過度疲勞。

4.注意休息：給肌肉足夠的時間恢復和修復，避免過度使用受傷的關(guān)節(jié)。

5.心理支持：肌肉萎縮可能會對患者的心理產(chǎn)生影響，提供心理支持和鼓勵，幫助患者保持積極的態(tài)度。

需要注意的是，每個患者的情況都不同，治療方案應根據(jù)個體情況制定。在進行任何康復訓練之前，請務必咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。此外，如果肌肉萎縮嚴重或持續(xù)不緩解，可能需要進一步的評估和治療。