母乳不夠吃可通過飲食、調(diào)整情緒、藥物等方式來促使母乳增多。

一、飲食。當(dāng)母乳不夠時，產(chǎn)婦需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一方面可多進(jìn)食一些有助于下奶的食物，比如鯽魚奶湯、排骨湯、雞湯、豬肉、羊肉等，這些食物能讓產(chǎn)婦的母乳逐漸增多；另一方面還可以多吃玉米、紅薯等粗糧食物，這對改善產(chǎn)婦的不良狀況有幫助。

二、調(diào)整情緒。要想保持良好的母乳分泌狀態(tài)，產(chǎn)婦要學(xué)會控制自身情緒，在情緒低落時及時進(jìn)行調(diào)整，避免緊張情緒的出現(xiàn)，這樣能使不良癥狀得到較好的緩解。

三、藥物。若產(chǎn)婦采取上述方式效果不佳，還可遵醫(yī)囑使用一些藥物進(jìn)行治療。比如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A、維生素B1、維生素B6等維生素，這些都可能讓母乳逐漸增多。

總之，通過以上這些方法，有望改善母乳不夠吃的情況。產(chǎn)婦可根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法來促進(jìn)母乳分泌。